Kurse
Neue Kurse ab September 2026
Folgende Angebote erwarten Sie:
| Datum | Tag | Uhrzeit von-bis | Veranstaltung |
| ab 14.09.2026 (Stefan Dank) |
Mo | 19:30 Uhr - 20:30 Uhr | Fit von Kopf bis Fuß (Mattenprogramm) Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeitsförderung (mit und ohne Kleingeräte) |
| ab 15.09.2026 (Orlena Burmenko) |
Di Do |
09:00 Uhr - 10:00 Uhr 09:00 Uhr - 10:00 Uhr |
Rückengymnastik Wichtige Schwerpunkte sind die Gesundheit der Bandscheiben, die Mobilisation der Schultergelenke, die Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie die Verbesserung der Körperhaltung (mit und ohne Kleingeräte) |
| ab 16.09.2026 (Beate Dank) |
Mi | 10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
Yoga auf dem Stuhl Sitzendes Yoga-Programm in Anlehnung an Hatha-Yoga |
| ab 17.09.2026 (Beate Dank) |
Do | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr 19:30 Uhr - 20:15 Uhr |
Hatha-Yoga (Präventionskurs) Entspannungs-/Atemübungen, Meditation, Haltungs- und Bewegungsabläufe |
| ab 22.09.2026 (Melanija Kojic) |
Di | 19:00 Uhr - 19:50 Uhr | Pilates (Mattenprogramm) Intensives Pilates-Workout, kombiniert mit funktionellem Ganzkörpertraining |
| ab 22.09.2026 (Melanija Kojic) |
Di | 20:00 Uhr - 20:50 Uhr | Dance Workout Einfache Choreografien und rythmische Cardioelemente für jede Menge Spaß an Bewegung |
Weitere Informationen und ein Anmeldeformular für die jeweiligen Kurse finden Sie uner folgenden Links
Flyer zu unseren neuen Kursangeboten ab September 2026
Anmeldeformular
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Ihr TZ-S-Team
Unsere Kurse werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.
Hinweise zur Zuzahlung der Krankenkassen:
Für die Zuzahlung, der von den Krankenkassen geförderten Kurse, ist eine mindestens 80%, regelmäßige Teilnahme erforderlich.
Die Höhe der Zuzahlung variiert nach jeweiliger Krankenkasse. Bitte halten Sie deshalb vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse Rücksprache, inwieweit sie die Kosten bezuschusst.
